Terapiaan hakeutuminen

Miten hakeutua ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan?

1. Tutustu lyhytterapiaan Ensimmäinen askel on ymmärtää, mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia on ja miten se voi auttaa sinua. Lyhytterapia on tavoitteellista ja keskittyy ratkaisujen löytämiseen nykyisiin haasteisiin. Lue lisää »
2. Ota yhteyttä terapeuttiimme Voit ottaa meihin yhteyttä sähköpostitse, puhelimitse tai varata ajan ajanvarauskalenteristamme Vellosta. Yhteystiedot löytyvät yhteystiedot-sivultamme. Voit myös täyttää yhteydenottolomakkeen, ja otamme sinuun yhteyttä mahdollisimman pian.
3. Ensimmäinen tapaaminen Ensimmäisessä tapaamisessa kartoitamme tilanteesi ja tarpeesi. Tämä auttaa meitä ymmärtämään, miten voimme parhaiten auttaa sinua ja asettamaan tavoitteet terapialle.
4. Terapiaprosessi Terapiaprosessi koostuu yleensä 5–20 tapaamisesta, riippuen tarpeistasi ja tavoitteistasi. Jokainen tapaaminen kestää noin 45–60 minuuttia. Tapaamisten aikana keskitymme konkreettisten tavoitteiden saavuttamiseen ja ratkaisujen löytämiseen.
5. Käynti kerrallaan eli Walk in Terapia tarkoittaa yhden 60 minuutin tapaamista, jossa käydään tiivistetysti läpi elämäntilanteesi ja sinulle tärkein muutoksen kohde.
6. Seuranta ja arviointi Terapiaprosessin aikana ja sen jälkeen arvioimme edistymistäsi ja keskustelemme siitä, miten olet saavuttanut asettamasi tavoitteet. Tarvittaessa voimme sopia lisätapaamisista tai muista tukitoimista.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia ei ole Kela-korvattavaa. Asiakastapaamisista ei tehdä kirjauksia Kanta-arkistoon.